134 - Expertentalk mit Sitara Osthues: Mehr Zeit für mich – ganz ohne schlechtes Gewissen

Work Life Balance, Me-Time, Mindfullness: Die Medien sind voll
von Tipps und Tools. Doch wie sieht es in der Praxis aus? Wie gut
sind gerade Selbstständige darin, sich regelmäßig Zeit für sich
zu nehmen? Und das am besten ganz ohne schlechtes Gewissen. Um
diesen Fragen nachzugehen, habe ich mir eine Expertin eingeladen:
Sitara Osthues. Sie wird über die größten Stolpersteine reden und
wie wir sie umschiffen können. 


Hör gleich mal rein


  


Lass dich inspirieren und nimm wertvolle Tipps für dich
mit


Warum du die Ziele, die du mit „Mehr Zeit für dich“ erst einmal
definieren solltest


Warum du der Frage nachgehen solltest, was dich davon abhält, dir
mehr Zeit für dich zu nehmen


Woher das möglicherweise schlechte Gewissen kommt, wenn du dir
mehr Zeit für dich nimmst


Wie du deine Me-Time bspw. gegenüber deinen Liebsten und deinem
Team gut kommunizieren kannst


Irgendetwas ist immer! Wie du ganz konkret in die Umsetzung
kommst


Warum ein Morgenritual dir Energie für den Tag schenken kann


Die 5 besten Tipps und eine Übung für mehr Me-Time in deinem
Leben - ganz ohne schlechtes Gewissen


 


SHOWNOTES:


Sitara Osthues: https://sitara-osthues.com/


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