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134 - Expertentalk mit Sitara Osthues: Mehr Zeit für mich – ganz ohne schlechtes Gewissen

134 - Expertentalk mit Sitara Osthues: Mehr Zeit für mich – ganz ohne schlechtes Gewissen

ROCK DEIN BUSINESS - Podcast für Marketing, Mindset & KI vor 4 Jahren

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Work Life Balance, Me-Time, Mindfullness: Die Medien sind voll
von Tipps und Tools. Doch wie sieht es in der Praxis aus? Wie gut
sind gerade Selbstständige darin, sich regelmäßig Zeit für sich
zu nehmen? Und das am besten ganz ohne schlechtes Gewissen. Um
diesen Fragen nachzugehen, habe ich mir eine Expertin eingeladen:
Sitara Osthues. Sie wird über die größten Stolpersteine reden und
wie wir sie umschiffen können.

Hör gleich mal rein

Lass dich inspirieren und nimm wertvolle Tipps für dich
mit

Warum du die Ziele, die du mit „Mehr Zeit für dich“ erst einmal
definieren solltest

Warum du der Frage nachgehen solltest, was dich davon abhält, dir
mehr Zeit für dich zu nehmen

Woher das möglicherweise schlechte Gewissen kommt, wenn du dir
mehr Zeit für dich nimmst

Wie du deine Me-Time bspw. gegenüber deinen Liebsten und deinem
Team gut kommunizieren kannst

Irgendetwas ist immer! Wie du ganz konkret in die Umsetzung
kommst

Warum ein Morgenritual dir Energie für den Tag schenken kann

Die 5 besten Tipps und eine Übung für mehr Me-Time in deinem
Leben - ganz ohne schlechtes Gewissen

SHOWNOTES:

Sitara Osthues: https://sitara-osthues.com/

WEB: https://weiss-web.de/

Exklusives E-Book: https://andrea.weiss-web.de/

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