#011 - Was bedeutet Achtsamkeit wirklich? - Interview mit Alexander Krey

Wie viel Wert ist mir meine eigene Zeit? Dieser Frage sah sich
Alexander Krey vor einiger Zeit konfrontiert - als Karrieremensch,
der bis dato dem "höher, weiter, schneller" hinterher gehetzt war,
war es ein lebensverändernder Moment, in dem er erkannte, dass er
sich selbst immer der Karriere und dem nächsten Karriereschritt
untergeordnet hat. Heute führt er ein achtsames Leben - mit weniger
Speed, dafür mehr Ausgeglichenheit und Erfüllung. Wir sprechen
über: - Alex' Reise um die Welt und zu einem achtsameren Selbst -
Was Achtsamkeit wirklich bedeutet - Wieso unsere Gesellschaft von
24/7 Erreichbarkeit und Multi-Tasking geplagt ist - Was
Selbstoptimierung im achtsamen Sinn bedeutet - Was dir helfen kann,
um gelassener und ruhiger zu werden Unbedingt bis zum Schluss
dranbleiben, denn da teilt Alex einen seiner prägendsten Momente,
den er während seines Vipassana's in Thailand erlebt hat.