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Zur Ruhe kommen im Winter und Pausen für deinen Kopf

Zur Ruhe kommen im Winter und Pausen für deinen Kopf

Jas Rising vor 3 Jahren

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16:25

Surprise! Es gibt jetzt Minisodes am Dienstag. Das bedeutet:
Immer dienstags spreche ich ein paar Minuten mit dir über ein
Thema und gebe dir gezielte Impulse, die du direkt in deinem
Alltag umsetzen kannst.

Diese erste Dienstagsfolge ist sowas wie ein
Erlaubnisschein, um dein Pensum in deinem Leben etwas
runterzufahren. Die Jahreszeit Winter ist nicht die Zeit
im Jahr, in der wir super am hustlen sein sollten. Es ist
vielmehr die Zeit, in der wir das nachklingen lassen, was wir
über das Jahr hinweg gemacht und gelernt haben. In unserer
modernen Gesellschaft ist es normal, dass wir im Winter genauso
durchpowern wie im Rest des Jahres. Aber dein Körper geht da
vielleicht nicht so einfach mit. Falls du in letzter Zeit merkst,
dass du dich öfter mal müde und erschöpft fühlst, dann leg Pausen
ein.

Pausen und Nichtstun machen dich langfristig produktiver als
ständig zu versuchen, jede freie Minute sinnvoll zu nutzen. Lass
dein Gehirn durchatmen. Der ständige Input, der tagtäglich auf
uns einrieselt, kann sich im Winter noch überlastender auf dein
System auswirken als in anderen Jahreszeiten. Weil dein Körper
von Natur aus in einen ruhigeren Modus schalten möchte. Erlaub
dir dieses Durchatmen ohne dich dafür zu verurteilen.

Du willst lernen, dich tiefer zu entspannen und deinen
Kopf zu beruhigen?

Lass uns in einer Session erforschen, was dich daran hindert,
innere Ruhe zu finden:

https://www.jas-rising.com/soul-magic-session

One love,

Jasmin