Anti-Aging - Wie können wir das Altern stoppen? | Sven Völpel über verblüffende Studien #286

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Fakt ist: 


Die Gesellschaft wird immer älter. 


Aber selten ist man im hohen Alter gesund.


Deshalb die Frage:


Ist es möglich, auf eine gesunde Art und Weise “älter zu werden”?


Oder besser noch: Ist es vielleicht möglich, dass älter werden
“umzukehren”.


Diesen beiden Fragen gehen wir in dem heutigen Interview mit dem
Forscher Sven Völpel auf die Spur.


Zusammen haben wir aufgedeckt,…


- welche 7 Jungbrunnen-Faktoren unser “älter werden” beeinflussen


- was “älter werden” überhaupt aus biologischer Sicht ist (vielen
ist das nicht bewusst)


- wie fastet man richtig? Kommt es auf die Kalorienreduktion an
oder auf das Zeitfenster?


- wie Du Deine Gehirnleistung steigerst (Sven hat mit 50 eine
bessere Gehirnleistung als mit 25)


- was der Unterschied zwischen Life Span und Health Span ist, und
wie Du Dein Krebsrisiko drastisch reduzierst


- und noch viele weitere Insights, die ich ihm in diesem
Interview entlocken konnte.


Viel Spaß damit!


KAPITEL:


00:00:00 Intro


00:02:20 Woher kam die Begeisterung?


00:10:14 Was ist “Altern” überhaupt?


00:17:38 Das Leben radikal durch Beobachtung ändern


00:27:49 Supplementierung


00:33:15 Wo soll man anfangen?


00:42:50 Basische Lebensmittel


00:50:12 Balance zwischen Life Span und Health Span 


00:56:45 Das beste Wasser


01:04:14 Abschließende Fragen


Weitere spannende Inhalte mit noch mehr geballtem
Wissen: 


#279 Ayahuasca Erfahrungsbericht des
Peak Performance Coaches @SlatcoSterzenbach


⁠⁠⁠⁠#269 Embodiment:
Wie Dein Körper Dein Innenleben widerspiegelt - Mischa
Janiec


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Show-Notes


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