Episode #29: Wie kann ich es erreichen, aktuell weniger Kriegsangst zu haben?

Haben Sie durch die aktuelle politische Lage in der Ukraine auch
sehr starke Ängste?
Geht Ihre Angst sogar soweit, dass Sie sich vor einem Krieg in
ganz Europa, bzw. in Deutschland fürchten?

Die letzten Tage ist das Schreckensszenario eingetreten, von dem
wir wohl alle gehofft hatten, dass es durch politische und
diplomatische Gespräche abgewendet werden könnte.

Stellen sie sich auch die flogenden
Fragen:

- Wie geht es jetzt weiter in dem militärischen Konflikt zwischen
Russland und der Ukraine?   oder
- Wird dieser Krieg schnell vorbei gehen und können die
geflüchteten Menschen bald wieder zurück in ihre Heimat?
oder
- Will Putin neben dem Krieg gegen die Ukraine auch eventuell
noch Krieg gegen andere westliche Länder der Nato führen? 
oder
- Besteht evenuell die Gefahr eines 3.Weltkrieges?


Und wenn solche Gedanken aufkommen, können Sie damit
relativ gut umgehen oder was passiert dann in Ihrem
Körper?

- Reagiert Ihr Körper massiv mit Panikattacken aufgrund von
Kriegsangst?

- Leiden Sie dann an Schlafstörungen?

- Haben Sie dann das Gefühl, Sie müssten sich 24 Stunden mit den
aller neuesten Kriegs-News auf Ihrem Smartphone versorgen?


Wenn Sie eine oder mehrere dieser oben stehenden Fragen mit ja
beantworten können, dann sollten Sie sich diese Podcast-Folge
einmal anhören. Hier erhalten Sie Anregungen und Denkanstöße, was
Sie tun können, um Ihre Kriegsängste besser in den Griff zu
bekommen.

Ich hoffe, für uns alle, dass dieser schreckliche Krieg sehr
schnell zu Ende geht und dass auch keine Ausweitung auf andere
Gebiete stattfindet....



Sie brauchen noch mehr Tipps und Ratschläge zur
Kriegsbewältigung, dann schreiben Sie mir eine Mail unter:



info@your-coach-in-town.de 



Rainer Riedner