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#11 Ayurveda: Wie wird Ayurveda alltagstauglich für beschäftigte Eltern? Dr. Janna Scharfenberg x Ellen Girod

#11 Ayurveda: Wie wird Ayurveda alltagstauglich für beschäftigte Eltern? Dr. Janna Scharfenberg x Ellen Girod

go hug yourself! vor 6 Jahren

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59:08

Gast: Dr. Janna Scharfenberg, Ärztin und Autorin von «Ayurveda for
life: Ayurvedische Heilkunst für einen modernen Lebensstil &
Alltag» Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft, die eine
Menge einfache Tools bietet, für ein ausgeglicheneres, gesünderes
Leben. Wie wird Ayurveda alltagstauglich für sonst schon genug
beschäftigte Eltern? Wie hängt morgendliches Ölziehen (Mund mit
Sesam- oder z.B. Kokosöl umspülen) mit mehr Wohlbefinden zusammen?
Und warum es eine gute Idee ist, zwischen den Mahlzeiten 4-5h
Pausen einzulegen, erzählt Dr. Janna Scharfenberg. Janna
Scharfenberg ist ganzheitlich praktizierende Ärztin mit
Weiterbildung in Ayurvedischer Medizin und Mutter von zwei kleinen
Mädchen. Janna ist ausserdem zertifizierte Yogalehrerin, Dozentin
und sie arbeitet als Mentorin für Yogalehrerinnen und ganzheitliche
Gesundheitsberufe. ***Dieser Podcast ist werbefrei, heutige Episode
wurde ermöglicht dank Chezmamapoule.com-Mitgliedern. Wenn auch Du
das Projekt unterstützen willst: https://chezmamapoule.com/danke/
Vielen Dank!*** Im Podcast besprochene URLs: Dr. Janna
Scharfenbergs Webseite: https://drjannascharfenberg.com/; Janna’s
Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ ; Blick
in Janna’s Buch «Ayurveda for Life»:
https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaforlife/; Kitchari-Detox
Rezept inkl. Video-Anleitung:
https://drjannascharfenberg.com/kitchari/; Ellens Webmagazin:
https://www.chezmamapoule.com; Ellens Instagram:
https://www.instagram.com/chezmamapoule/