#17 Achtsamkeit - Reaktion - Gefühle - Autopilot - du hast das Steuer in der Hand

Was bewirkt denn Achtsamkeit, wenn ich aus einem Muster oder
einer schlechten Gewohnheit möchte?
Woraus besteht denn der Autopilot?
Woher weiß ich, welche Gefühle ich habe
Wer entscheidet für mich?

Nimm dir mit, was du brauchst