Wie esse ich intuitiv? Intuitives essen lernen und ungesundes Essverhalten loswerden nach einer Essstörung

Wie viele von euch wissen, hatte ich einige Jahre lang eine
Essstörung. Diese Essstörung konnte ich heilen. Trotzdem habe ich
Probleme damit gehabt intuitiv zu essen und mein Essverhalten war
nicht gesund. Ich habe sowieso das Gefühl, dass viele Menschen
ein krankes Essverhalten haben. Deshalb habe ich ein paar
Gedanken zu bewusstem und achtsamen Essen geteilt und wie wir
lernen gesund und natürlich zu essen. 


Falls du noch Fragen zu dem Thema hast schreib mir gerne :) 


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