Folge 9 | Digitale Achtsamkeit in der Weihnachtszeit

In dieser Folge wird es besinnlich!


Aber ist das wirklich die Realität? Weihnachten steht vor der Tür
- und wenn wir ehrlich sind... ganz stressfrei läuft das
irgendwie nie.


Dabei eignet sich diese Zeit am Ende des Jahres doch genau dazu,
endlich mal abzuschalten, sich zu besinnen und durchzuatmen.


Aber wie schaffen wir das?


Gestärkt aus dem Jahr 2023 und voller Energie ins neue Jahr - wir
geben Euch ein paar Einblicke!