(Mentale) Wettkampfvorbereitung (SG 29)
Da Michael inzwischen seine Mentaltrainer Ausbildung abgeschlossen
hat nutzen wir die Gunst der Stunde darüber zu reden wie man sich
körperlich und mental auf stressige Situationen wie Wettkämpfe
vorbereiten kann und vor allem wie man sich mental an ...
1 Stunde 17 Minuten
Podcast
Podcaster
Der deutsche Podcast für historische Fechter, Schwertkämpfer und Mittelalter-Interessierte von Alexander Fürgut und Michael Sprenger.
Beschreibung
vor 3 Jahren
Da Michael inzwischen seine Mentaltrainer Ausbildung
abgeschlossen hat nutzen wir die Gunst der Stunde darüber zu
reden wie man sich körperlich und mental auf stressige
Situationen wie Wettkämpfe vorbereiten kann und vor allem wie man
sich mental an Stress herantasten kann.
Dementsprechend reden wir auch darüber was die optimale Stimmung
fürs fechten unter Stress ist.
Shownotes:
Der Vorbereitungstanz von Michelle Jenneke
Das Vorbereitungsritual von Gianluca Facchetti
Die von Michael erwähnte Studie zum Zusammenhang zwischen
Trainingsumfang und -erfolg
Win or Learn von John Kavanagh
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