Entspannen und Pausen machen

Hast du manchmal das Gefühl, von dem Drang getrieben zu sein, deine
Zeit richtig ausnutzen zu müssen? Ganz nach dem Motto: “Jetzt habe
ich Zeit und starte richtig durch“. Du denkst also, dass du eine
Aufgabe unbedingt noch erledigen musst, um ein gesetztes Ziel zu
erreichen, fühlst dich aber dazu gar nicht in der Lage. Denn
eigentlich wünscht du dir nur Urlaub und Entspannung. Dieser
Zwiespalt ständig etwas Besseres zu erreichen und sich
weiterzuentwickeln, erzeugt enorm viel Druck. Und wird getrieben
von ständigen Selbstvorwürfen, die dir sagen, dass du dir keine
Pausen erlauben darfst. Deswegen spreche ich in dieser Folge
darüber, wie du diesen inneren Zwiespalt lösen kannst und mit gutem
Gewissen Pausen einlegen und entspannen kannst. Erfahre in dieser
Folge: • Wie du dir den inneren Druck nehmen kannst, um dir besser
Pausen zu gönnen sowie abzuschalten • Wie du lernen kannst, deine
menschlichen Grenzen mehr zu akzeptieren • Tipps, wie du gesünder
mit Ängsten vorm Scheitern, Leere und Stillstand umgehen kannst Dir
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Gute, Kathi