Ruhig bleiben unter Stress

Wenn du eine Sache über Stressmanagement lernen könntest, was wäre
das konkret? Wahrscheinlich hast du den Wunsch danach, in einem
Stressmoment einen kühlen Kopf zu bewahren? Und allgemein ruhiger
zu reagieren und dabei klar zu denken sowie lösungsorientiert zu
handeln? Verständlich, denn bei Stress wird unser Körper in eine
Art Alarmsituation begeben: Wir bereiten uns vor entweder zu
flüchten oder zu kämpfen. Der Kopf wird also ausgeschaltet. Umso
schwerer wird es, in Stresssituationen Ruhe zu bewahren und
lösungsorientiert zu denken. Doch eines sollten wir uns
eingestehen: Stress wird es immer in unserem Leben geben - wir
können nur lernen, damit umzugehen. Deswegen möchte ich in dieser
Folge über Möglichkeiten sprechen, wie du Stresssituationen in
Zukunft besser managen kannst. Erfahre in dieser Folge: • Was in
deinem Körper unter Stress passiert und wie du am besten reagieren
solltest • Meine 9 SOS-Tipps für ein besseres und gesünderes
Management von Stresssituationen Dir gefällt diese Podcastfolge?
Dann erfahre gerne mehr über mich und meine Projekte unter:
Website: https://katharinasiebauer.de/ Instagram:
https://www.instagram.com/free.your.power/ Facebook:
https://www.facebook.com/katharina.siebauer LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/katharina-siebauer-599253b1/ Alles
Gute, Kathi