#51 Fit und gesund durch den Winter - Teil 2 und was sind denn die Rauhnächte?

In dieser Folge bekommst Du noch mehr Tipps um fit und gesund
durch den Winter und anstrengende Seminar- oder Messetage zu
kommen.
Außerdem sprechen wir über die Rauhnächte. Was sind die? Warum
finden wir die so super und was hat sich der Jan-Marco dazu
ausgedacht?


Leider ist die Anmeldung für die Rauhnächte mit mit Jan-Marco
nicht mehr möglich.
Du möchtest achtsam das Jahr verabschieden und gut ins Neue
starten, dann findest Du hier viele Inspirationen und Ideen zu
den Rauhnächten in Jan-Marcos neuem Podcast MindCafé:
https://anchor.fm/mindcafe und
https://www.youtube.com/playlist?list=PLD5UBXxaJXpoy31_p0gXk9G8jvp2fvt48


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