mit Jen zum Thema Geist

In dieser Podcast-Folge teilen Benjamin und Jen ihre Gedanken und
Erfahrungen zu verschiedenen Themen rund um Selbstentwicklung und
Persönlichkeitsentwicklung. Sie diskutieren unter anderem, wie man
seine Gedanken und Emotionen beobachten und kontrollieren kann, um
in schwierigen Situationen Ruhe zu bewahren. Auch geben sie Tipps,
wie man erfolgreich mit Meditation beginnen kann und dem Stress im
Alltag entgegenwirken kann. Des Weiteren sprechen sie darüber, wie
man mit Ängsten und negativen Überzeugungen umgehen kann und wie
man sich selbst akzeptiert und schätzt. Die beiden teilen ihre
persönlichen Geschichten und Erfahrungen und ermutigen die
Zuhörerinnen und Zuhörer, ebenfalls ihre eigene Selbstentwicklung
in die Hand zu nehmen und Schritt für Schritt voranzugehen.