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  4. Warum du den Schlaf selbst nicht behandeln kannst. / Schlafstörungen/ Im Gespräch mit Sabine Radünz
Warum du den Schlaf selbst nicht behandeln kannst. / Schlafstörungen/ Im Gespräch mit Sabine Radünz

Warum du den Schlaf selbst nicht behandeln kannst. / Schlafstörungen/ Im Gespräch mit Sabine Radünz

die ESSENZ vor 5 Jahren
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Zu oft wird im Zusammenhang mit unserer Gesundheit der Schlaf und
die Qualität der nächtlichen Erholung vernachlässigt. Wir denken
zuerst daran, unsere Ernährungsgewohnheiten umzustellen oder zum
Beispiel an Sport und Bewegung, doch Gesundheit braucht auch
Pausen und Erholung. Es geht wie so oft darum, das Gleichgewicht
zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Ich hatte die
Ehre, bei mir zu Gast Schlafexpertin Sabine Radünz begrüßen zu
dürfen. In diesem Gespräch gibt uns Sabine einen Einblick in das
Thema Schlafgesundheit und die Ursachen verschiedener
Schlafstörungen.

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spannenden Themen informiert wirst. Hinterlasse gerne deine
Frage, dein Feedback oder deine Gedanken im Kommentarfeld und gib
dem Video ein Daumen hoch, wenn es dir gefallen hat.

Besuch doch auch gerne Sabine Radünz Website:
https://www.sisenta.de/

Ich wünsche dir viel Freude beim Reinhören!

Deine Maria

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