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Echt stark: Unsere Muskeln

Echt stark: Unsere Muskeln

Das hört sich gesund an - der dpv-Podcast vor 4 Jahren

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20:51

Heute geht es mit Redakteurin Andrea Freitag um unsere Muskeln.
Stark und muskulös, ein Traumbild für viele. Aber brauchen wir
Bodybuilding-artige Muskelberge um gesund zu sein? Was für Muskeln
haben wir im Körper? Wo ist der Unterschied zwischen
Herzmuskulatur, Organmuskulatur, Skelettmuskulatur und
Tiefenmuskulatur? Wie können wir uns bewegen? Was haben Myosin,
Aktin und ATP mit unserer Kraft zu tun? Wie unterstützen Sehnen,
Sehnenscheiden, Schleimbeutel und Bänder unsere Beweglichkeit? Was
können wir tun gegen Muskelfaserrisse, Rückenschmerzen,
Triggerpunkte und Muskelkater? Was ist aerobes und anaerobes
Training? Hilft HIIT beim Abnehmen? Was ist der beste
Energiestoffwechsel für den Muskelaufbau? Muss ich mich nach dem
Training unbedingt dehnen? Eine Reise in die Welt unserer
Muskulatur. Du hast eine Frage, Anregungen oder Themenwünsche? Dann
schreib uns gerne: kontakt@dp-verlag.de Weitere Informationen
findest du hier: https://dp-verlag.de/