ATOMIC HABITS - kleine Veränderungen können die besten Resultate bringen

Atomic Habits sind kleine Verhaltensweisen oder
Routinen, die wir regelmäßig ausführen, um positive Veränderungen
in unserem Leben herbeizuführen. Der Begriff „atomic“ bezieht
sich darauf, dass diese Gewohnheiten klein, aber kraftvoll sind.
Indem wir kleine Schritte unternehmen und diese Gewohnheiten
konsequent praktizieren, können wir langfristig große
Veränderungen erreichen. Atomic Habits wurden populär durch das
Buch „Atomic Habits“ von James Clear, in dem er verschiedene
Strategien und Techniken beschreibt, um positive Gewohnheiten
aufzubauen und negative zu überwinden.





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