05 - Gestresst & ausgelaugt? - Wie Du es schaffst “alles unter einen Hut zu bekommen”! + Bonus!

Heute möchten wir mit euch über das Thema Zeitmanagement sprechen.
Oftmals schleichen sich in unseren Alltag ganz gewöhnliche, aber
auf Dauer beträchtliche “Zeitfresser” ein, die wir gar nicht
bemerken. Egal ob Tätigkeiten, Personen in eurem Umfeld, oder
unbewusste Gewohnheiten - es gibt vieles, was uns verdeckt Zeit
“stiehlt” und oft wünschen wir uns, der Tag möge noch ein paar
Stunden mehr haben. Hier ist es wichtig, auch mal “nein” sagen zu
können und ganz klar seine Prioritäten zu setzen. Auch eine Auszeit
einzuplanen, kann schwer sein, ist aber extrem wichtig. Außerdem
haben wir manchmal aber auch mehr Zeit, als wir denken - es ist uns
nur nicht bewusst. In dieser Folge geben wir euch Tipps, mit denen
ihr eure “toten Zeitfenster” genau analysieren und eine
Tagesstruktur effektiv planen könnt. Über den Zusammenhang von
Zeitmangel und Procrastination philosophieren wir übrigens auch.
Viel Spaß beim Zuhören! Timestamps: 00:00 - 07:30 Zeitfresser 07:30
- 09:15 Prioritäten setzen? 09:15 - 10:45 Aufgaben abgeben 10:45 -
13:30 “Tote” Zeit nutzen 13:30 - 16:00 Gewohnheiten bewusst machen
& ändern 16:00 - 19:45 Organisieren und Planen 19:45 - 29:30
Zeitmangel & Procrastination 29:30 - 35:00 9to5 & kein
Ausgleich? 35:00 - 40:00 Zeitabschnitte reflektieren 40:00 - Ende
Tipps zum Zeitmanagement Schnapp Dir Dein Bonus aus dieser Episode:
https://mailchi.mp/da18404d60c7/wcbmq414g7 Wir sind gespannt,
welche Einstellung Du dazu hast. Lass es uns gerne wissen! Falls
Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns extrem über eine
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& Grow, Sis" von noch mehr Menschen gesehen zu werden. Dadurch
können mehr Personen von unseren Tipps profitieren.
#sharingiscaring