10 - Wenn Dir alles zu viel wird: SO gehst Du optimal mit Stress + Überforderung um!

Heute fragt Kathi mal um Rat. Kennt ihr das? Manchmal wird einem
irgendwie alles zu viel. Der Kopf voller Ideen und Möglichkeiten
und der Tag hat aber doch nur 24 Stunden und irgendwie hat man
einfach viel zu wenig Zeit, um alles so umzusetzen, wie man
eigentlich möchte. Da können Hobbies, oder andere
Freizeitaktivitäten, die man eigentlich gerne macht dann auch mal
lästig werden. Wie verhält man sich dann am besten? Das Training
auch mal sausen lassen? Vielleicht sogar über mehrere Wochen? Sich
mal abschotten und Freunde und Familie auch mal hinten anstehen
lassen und sich voll und ganz fokussieren auf eine Sache, oder die
Balance finden und doch mal ab und zu den Fokus Fokus sein lassen
und sich einfach nur entspannen? Sicherlich stellst du dir oft die
Frage, wohin du deinen Fokus eigentlich richten sollst, oder weißt
genau, wohin du ihn richten willst, stellst dir aber auch
gleichzeitig die Frage, ob es richtig ist, andere Dinge dafür
aufzugeben. Genau diese Fragen stellt sich Kathi in dieser Folge.
Und Isa weis dazu den passenden Rat. Gary Keller – The One Thing
00:00 – 04:10 Hobby = Zeitverschwendung? 04:10 – 05:40 Intuition
05:40 – 08:46 Aufgeben, wenn es schwierig wird? 08:46 – 14:00
Multitasking - Grenzen von To Dos & Hobbies vermischen 14:00 –
18:00 Fokus setzen, Ressourcen aufteilen 18:00 – 22:00 Mit Druck
umgehen, Balance finden 22:00 – 27:00 Eigene Entscheidungen
bewerten 27:00 – 40:00 Achtsamkeit & Veränderung kommunizieren
40:00 – Ende Dinge fügen sich automatisch Schnapp Dir Dein Bonus
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mailchi.mp/da18404d60c7/wcbmq414g7 Wir sind gespannt, welche
Einstellung Du dazu hast. Lass es uns gerne wissen:
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