EP 05: Gewichtheben für Anfänger - Wie würden wir Anfangen?

Wie würdest du mit einem kompletten Anfänger im Gewichtheben
beginnen? Kann man Leistungssport und Breitensport im Gewichtheben
voneinander trennen? Diese Fragen stellen wir uns in der aktuellen
Episode und geben zudem Infos, wie man als Anfänger an einem
Gewichtheber-Wettkampf in Deutschland teilnehmen kann.
Informationen über die Termine und Teilnahme sind leider nicht so
einfach zu finden. Ausgehend von der Hauptfrage, fachsimpeln wir
über die "richtige" Herangehensweise im Athletiktraining mit
Sportlern. Sollte man Teilübungen aus dem Gewichtheben übernehmen
oder sich auf die herkömmlichen Krafttrainingsübungen beschränken?
Hier findest du unsere Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/1tUPm05utz79rv8l5RcFXw Uns
findest du unter @danieldettlaff und @bochum_weightlifting auf
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