EP 21: Heilt Skyr Verletzungen?

Was ist eine Verletzung und was für Verletzungen treten im
Kraftsport im Vergleich zu anderen Sportarten auf? Was ist der
Unterschied zwischen dem SOLL- und IST-Wert, wenn es um das Thema
Trainingsplanung geht? Was sollte man bei der Korrektur von
Technikfehlern im Bereich von 85-90% der 1RM beachten? 


Und am wichtigsten! Was ist besser: Skyr oder
Magerquark? 


Den Beitrag zum Thema "Tamas Ajan" findet ihr
hier.


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