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  4. EP 21: Heilt Skyr Verletzungen?
Was ist eine Verletzung und was für Verletzungen treten im
Kraftsport im Vergleich zu anderen Sportarten auf? Was ist der
Unterschied zwischen dem SOLL- und IST-Wert, wenn es um das Thema
Trainingsplanung geht? Was sollte man bei der Korrektur von
Technikfehlern im Bereich von 85-90% der 1RM beachten? 

Und am wichtigsten! Was ist besser: Skyr oder
Magerquark? 

Den Beitrag zum Thema "Tamas Ajan" findet ihr
hier.

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„EP 21: Heilt Skyr Verletzungen?“

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