"Widerstandskraft stärken, krisensicher werden." Podcast mit Nina Wolf

In dieser aufklärenden, motivierenden und inspirierenden Podcast
Folge bin ich im Austausch mit Nina Wolf. Nina Wolf ist
Sozialarbeiterin und Resilienz-, bzw. Achtsamkeitstrainerin, die
es geschafft hat Ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen. Schon
sehr früh spürte Sie, dass es ein unglaublich schönes und
befriedigendes Gefühl für Sie ist, für andere Menschen da zu sein
und diesen zu helfen. Sie arbeitete daher schon früh mit
wohnungslosen, abhängigen und psychisch kranken Menschen und
unterstütze diese, wieder auf den richtigen Weg zu kommen. Ihre
Schwerpunkte sind die Resilienz, die Widerstandskraft sowie die
Gelassenheit. Und genau darüber sprechen wir. Warum hat der
Spruch "Krise ist ein produktiver Zustand, man muß hier nur den
Beigeschmack der Katastrophe nehmen" eine so große Bedeutung für
Nina und was steckt hinter diesem eigentlich? Wie schafft man es
bzgl. Resilienz und Gelassenheit präventiv zu agieren? Was sind
eigentlich genau Krisen und wie kann man diese bewerten, bzw.
bezwingen? Wie schafft man es Gedanken zu verändern und dabei, im
Inneren, Abstand zu gewinnen? In welchem Zusammenhang dazu stehen
Achtsamkeitsübungen und was haben Sie mit dem Selbstwert zu tun?
Welche Bewältigungsstrategien kann man hierbei nutzen? Was ist
die Wärmetherapie und wie setzt man diese am besten im Bereich
der Resilienz, der Widerstandskraft und der Gelassenheit ein?
Uvm. Viel Spaß beim Hören.