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#23: TRAURIG? SCHMERZEN? DEPRESSIV? UNGLÜCKLICH? LEID? Du bist nicht ALLEINE! Wie ich mit TRAURIGKEIT umgehe, was du auf KEINEN FALL machen solltest und viel mehr

#23: TRAURIG? SCHMERZEN? DEPRESSIV? UNGLÜCKLICH? LEID? Du bist nicht ALLEINE! Wie ich mit TRAURIGKEIT umgehe, was du auf KEINEN FALL machen solltest und viel mehr

Erschaffe dich neu vor 8 Jahren

Inspiriert durch ein Ereignis aus seinem Leben erzählt Deniz dir heute etwas über Traurigkeit, Schmerzen, Stimmen in deinem Kopf und unglücklich sein

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Kennst du diese Traurigkeit, die einfach nicht aufhört? Egal was
du machst, sie ist immer da. Hast du einen Schmerz, den du nicht
los wirst? Oder fühlst du dich einfach nur unglücklich?

Dann erfahre in dieser Podcastfolge, wie Deniz damit umgegangen
ist und welche Lösungen er parat hat. Dabei geht es um folgende
Themen:

Trauer im Alltag

Trauer in anderen Menschen

Schmerzkörper

Sind die meisten wirklich depressiv?

Stimme in deinem Kopf

Unglücklich sein

Glücklich sein als Grundzustand

Wie du erreichst glücklich zu sein

Wie du mit der Trauer umgehst

Wie du lernst auf deine Stimme zu hören

Was du JETZT machen kannst

Vor kurzem war ich in einem Gespräch, welches mich dazu
inspirierte diese Folge zu machen. Mir wurde wieder bewusst, wie
viele Menschen mit Schmerzen, Trauer und Unglück durch die Welt
laufen. Das klingt ignorant, aber ich habe lange an mir
gearbeitet und mit der Zeit vergisst man, wie es sich anfühlt, so
richtig unglücklich zu sein.

Ich schätze mich glücklich, dass ich diese Phase überwunden habe
und auch Lösungen für dich parat habe. Meiner Ansicht nach sollte
der Grundzustand eines jeden Menschen glücklich sein. Trauer
sollte nur eine geringe Rolle spielen.

Selbstverständlich bin ich ab und zu traurig, doch über 80%
meiner Zeit bin ich sehr happy. Doch das war nicht immer so. Ich
musste durch viel emotionales Leid gehen, durch innere Trauer,
durch Schmerzen, vergangene Ereignisse, die mich unglücklich
gemacht haben. Lange war ich auf der Suche nach der Lösung für
Glück und fand keine. Doch mit der Zeit habe ich einige Dinge für
mich gefunden, die auch dir helfen können.

Das Leben ist zu kostbar, als dass du den ganzen Tag traurig sein
solltest. Dagegen kannst du etwas machen. Es bedarf von deiner
Seite jedoch Mut und Courage! Denn du musst dich deinen Dämonen
stellen, ansonsten wirst du sie nie vertreiben können.

Ich empfehle dir, höre dir den Podcast. Diese Folge ist mir
wirklich wichtig.

Liebe Grüße,

dein Deniz