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#27: WINTERDEPRESSION: Was hilft? Weihnachtsspecial über ENERGIE, WINTERBLUES, VITAMIN D3, LICHTTHERAPIE und VIEL MEHR

#27: WINTERDEPRESSION: Was hilft? Weihnachtsspecial über ENERGIE, WINTERBLUES, VITAMIN D3, LICHTTHERAPIE und VIEL MEHR

Erschaffe dich neu vor 8 Jahren

Drei Methoden die gegen WINTERDEPRESSION oder WINTERBLUES helfen und dir die nötige Energie über die Weihnachtstage schenken!

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Fühlst du dich im Winter oft müde, abgeschlagen, antriebslos und
weißt nichts mit deiner freien Zeit anzufangen? Möglicherweise
bist du noch die ganze Zeit Süßigkeiten am Naschen. Dann leidest
du vermutlich unter einer Winterdepression. Während die Feiertage
für den einen zum absoluten Spaß werden, wünscht du dir
möglicherweise, dass sie einfach nur vorübergehen.

Eine Winterdepression ist ein Zustand, der von Herbst bis zum
Frühjahr anhalten kann und jede Person unterschiedlich stark
trifft. Während ich mir die Kugel gebe sobald ich zum 99. mal
Last Christmas höre, bleibt ein anderer vollkommen unberührt.

Forscher vermuten, dass sich unser Körper auf einen Winterschlaf
ähnlichen Zustand vorbereitet, der bei uns Menschen jedoch nie
eintritt. Dennoch kannst du etwas gegen Winterdepression
unternehmen.

Ich werde dir heute drei Möglichkeiten nennen, mit denen du einer
Winterdepression Einhalt gebietest!

Besuche uns unter www.erschaffedichneu.de oder auf unsere
social media Kanälen!

Hier gehts zu meinem Buch: Der Löwe in deinem Herzen