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1 3 Monate ohne Social Media – Zwischenfazit

1 3 Monate ohne Social Media – Zwischenfazit

Bewusst online sein vor 8 Jahren

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Ich mache ein Jahr lang Social-Media-Fasten. Kein Facebook. Kein
Instagram. Kein Twitter. Nichts von alledem. Wie es mir im ersten
Quartal ohne soziale Netzwerke ging, kannst du hier hören.

Ende 2017 fasste ich den Entschluss: Ich will ein Jahr ohne
Social Media leben. In den letzten zwölf Monaten hatte ich
mein erstes Buch geschrieben, dessen Veröffentlichung gefeiert,
einen guten Job im Start-up gekündigt, mein Studium abgeschlossen
– und meinen Vater beerdigt. Ich war leer und ausgelaugt, fühlte
mich taub und fremd. Ich erinnere mich noch an den Tag, mein
Vater war drei Tage zuvor gestorben, als ich im Stau stand und
den Drang verspürte, die Musik auszuschalten. Ich liebe Musik,
ich spiele Gitarre, kenne jedes Genre. Aber ich wollte Stille. In
diesem Moment wurde mir klar, dass ich den größten
Lärmverursacher in meinem Leben stummschalten musste: Social
Media.

Studie zu Digital Detox und Social Media bei Jugendlichen: