#91 Wie du die Kraft deiner Sensibilität wahrnehmen kannst

Mit dem Zugang zu unserer inneren Kraftquelle, können wir
auch unsere Sensibilität besser annehmen und wert schätzen.
Meditation ist ein Schlüssel, wie du dir deiner innen liegenden
Stärke bewusst werden kannst. Es hilft, unser Vertrauen ins Leben
wieder zu entdecken und zur Entwicklung des inneren
Friedens.


Kein Wunder, dass immer mehr Menschen meditieren,
weil es ihnen einfach gut oder besser damit geht. Meditation wird
auch als sinnliche Betrachtung oder Versenkung beschrieben - eine
sinnliche Innenbetrachtung, die erfüllend sein
kann.


Zu meditieren ist ein großes Abenteuer. Meditation
ist der Mut zur Stille! Meditation ist die Freude an der Stille!
Es kann uns in den Zustand des Gewahrseins, der Achtsamkeit und
der totalen Bewusstheit führen. Es führt in die Bereitschaft,
sich allem was in uns ist auszusetzen und alles zu sehen, sowie
wahrzunehmen was ist. Hilfreich sind gerade für hochsensitive
Menschen Meditationsmethoden, die zur Erdung und der
Bewusstwerdung des Körpers beitragen - um uns selbst wahrzunehmen
und die Nerven zu beruhigen.


Wenn wir uns am Tag eine Zeit der Stille nehmen, nach
Innen Gehen (das kann auch beim Unkraut jäten oder Putzen sein),
kann sich die Psyche entspannen, wir entlasten uns und bauen
Stress ab.


Meditation liegt jenseits des Intellekts, jenseits
des Denkens, jenseits des Egos. Meditation bedeutet nicht
irgendwelche komplizierten Übungen zu machen, sondern im Grunde
einfach zu sein. Es geht quasi um nichts. Aber manchmal ist
nichts schwerer als das. Wir begeben uns mit der Meditation in
unsere innere Welt, wo manchmal Chaos der Gedanken und Gefühle
herrschen, und dann wieder Freude, Frieden und tiefe Stille.
Besonders als feinsinniger Mensch, wirst du die kraftvolle,
beruhigende und friedliche Wirkung von Meditationen zu schätzen
wissen.


In dieser Podcastfolge erhälst du Inspirationen und
eigene Erfahrungen für eine Meditationspraxis – und wie du sie
ganz einfach in deinem Leben umsetzen kannst.


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Klänge für Körper, Geist und Seele