#117 Bist du introvertiert, extrovertiert oder high sensation seeking sensibel?

Bist du eher ruhig, zurückhaltend und schüchtern und
empfindest dich als introvertiert?


Fast 70 % von uns gelten als introvertiert hochsensibel.
Das bedeutet, dass diese sich besser regenerieren können wenn sie
allein sind - vielleicht in der Natur, allein auf dem Sofa oder
in Gesellschaft von wenigen, engen Freunden. Extrovertierte
hingegen schöpfen Kraft aus dem Zusammensein mit anderen. Sie
mögen es gerne, mit vielen Menschen in Kontakt oder zusammen zu
sein. 


Das heißt, die Unterscheidung in eines dieser Merkmale wird
danach getroffen, wie wir uns am Besten regenieren, wie wir
auftanken und uns wieder mit Energie aufladen.


Ist das bei dir eher durch das Alleinsein oder eher im
Zusammensein mit anderen der Fall? Oder beides?


Dann fällst du womöglich in die Kategorie der high sensation
seeker...


Der Begriff Sensation Seeking (sensation engl. =
Sinneseindruck, Empfindung; seeking engl. = suchen) macht
deutlich, dass es sich um eine Persönlichkeitseigenschaft
handelt, die nach abwechslungsreichen Erlebnissen und
Erfahrungen, spannenden Entdeckungen und intensiven Gefühlen im
Leben sucht. Die hochsensiblen Sensation Seeker
haben oft zwei Seelen in ihrer Brust. Ein Teil möchte viele
unterschiedliche Erlebnisse voller Intensität und Lebendigkeit
während der andere Teil sich nach Vorhersehbarkeit und Rückzug
sehnt.


Wie du deine Anteile mit deiner Sensitivität in Balance bringen
kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge.


 


Über Michaela:


Michaela Rödl ist selbst hochsensibel. Lange hat sie unter
ihrer Empfindsamkeit gelitten - hat sich anders und falsch
gefühlt. Mittlerweile wurde ihr Leiden zur Leidenschaft. Als
Coach hilft sie hochsensiblen Menschen dabei, sich besser zu
verstehen, anzunehmen und schätzen zu lernen, so wie sie
sind.


Michaelas Herzensanliegen ist die Achtsamkeit, die ihr selbst
geholfen hat, ihre Hochsensibilität als ein Geschenk
wahrzunehmen.


Achtsamkeit bedeutet, ganz im Moment zu sein und alles
wahrzunehmen was ist. Es ist die bewusste, offene und
akzeptierende Haltung gegenüber dem was wir wahrnehmen. Im Hier
und Jetzt. Und das kann alles sein - Gedanken, Emotionen,
Sinneseindrücke, körperliche Vorgänge und einfach alles, was um
uns herum geschieht und in unsere Wahrnehmung fällt.


Webseite: www.lebensraum-du-darfst-sein.de


Instagram:
https://www.instagram.com/michaela_roedl_lebensraum/


Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCcFPZfhcUTgZF0x9KHTTDFQ?view_as=subscriber