Bist du eher ruhig, zurückhaltend und schüchtern und empfindest
dich als introvertiert?
Fast 70 % von uns gelten als introvertiert hochsensibel. Das
bedeutet, dass diese sich besser regenerieren können wenn sie
allein sind - vielleicht in der Natur, allein auf dem Sofa oder
in Gesellschaft von wenigen, engen Freunden. Extrovertierte
hingegen schöpfen Kraft aus dem Zusammensein mit anderen. Sie
mögen es gerne, mit vielen Menschen in Kontakt oder zusammen zu
sein.
Das heißt, die Unterscheidung in eines dieser Merkmale wird
danach getroffen, wie wir uns am Besten regenieren, wie wir
auftanken und uns wieder mit Energie aufladen.
Ist das bei dir eher durch das Alleinsein oder eher im
Zusammensein mit anderen der Fall? Oder beides?
Dann fällst du womöglich in die Kategorie der high sensation
seeker...
Der Begriff Sensation Seeking (sensation engl. = Sinneseindruck,
Empfindung; seeking engl. = suchen) macht deutlich, dass es sich
um eine Persönlichkeitseigenschaft handelt, die nach
abwechslungsreichen Erlebnissen und Erfahrungen, spannenden
Entdeckungen und intensiven Gefühlen im Leben sucht. Die
hochsensiblen Sensation Seeker haben oft zwei Seelen in ihrer
Brust. Ein Teil möchte viele unterschiedliche Erlebnisse voller
Intensität und Lebendigkeit während der andere Teil sich nach
Vorhersehbarkeit und Rückzug sehnt.
Wie du deine Anteile mit deiner Sensitivität in Balance bringen
kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Über Michaela:
Michaela Rödl ist selbst hochsensibel. Lange hat sie unter ihrer
Empfindsamkeit gelitten - hat sich anders und falsch gefühlt.
Mittlerweile wurde ihr Leiden zur Leidenschaft. Als Coach hilft
sie hochsensiblen Menschen dabei, sich besser zu verstehen,
anzunehmen und schätzen zu lernen, so wie sie sind.
Michaelas Herzensanliegen ist die Achtsamkeit, die ihr selbst
geholfen hat, ihre Hochsensibilität als ein Geschenk
wahrzunehmen.
Achtsamkeit bedeutet, ganz im Moment zu sein und alles
wahrzunehmen was ist. Es ist die bewusste, offene und
akzeptierende Haltung gegenüber dem was wir wahrnehmen. Im Hier
und Jetzt. Und das kann alles sein - Gedanken, Emotionen,
Sinneseindrücke, körperliche Vorgänge und einfach alles, was um
uns herum geschieht und in unsere Wahrnehmung fällt.
Webseite: www.lebensraum-du-darfst-sein.de
Instagram:
https://www.instagram.com/michaela_roedl_lebensraum/
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCcFPZfhcUTgZF0x9KHTTDFQ?view_as=subscriber
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