#122 Wie du Überreizung vorbeugen kannst

Viele von uns wussten lange nichts von ihrer
speziell ausgeprägte Sensitivität und wunderten sich oft darüber,
dass sie weniger belastbar als andere Menschen sind. Dabei sind
wir im Grunde gar nicht weniger
belastbar.


Das Gegenteil ist der Fall. Wir sind nicht
weniger belastbar, sondern werden stärker belastet! Weil wir mehr
wahrnehmen, spüren, sehen, riechen oder fühlen. Dies ist gerade
in unserer heutigen, sehr bewegten und lauten Umwelt nicht
einfach. Wer die unangenehmen Auswirkungen von Hochsensitivität
mindern möchte, muss einen vergleichsweise hohen Aufwand
betreiben, der anderen häufig überhaupt nicht verständlich
ist.


Wir brauchen mehr Ruhephasen, können in der
Regel weniger Termine wahrnehmen und ziehen meist das Alleinsein
großen Events vor. 


Da bei uns äußere Reize über stärkere innere
Empfindungsmuster als dies bei anderen Personen der Fall ist,
nach innen geleitet werden, fühlen wir uns schnell überreizt und
müssen uns häufig bewusst abschotten.
Reizüberflutung erleben wir nicht nur im
Großstadtgedränge sondern auch zum Beispiel im Straßenverkehr
oder durch die Herausforderungen einer permanenten medialen
Berieselung von unzähligen Bildschirmen oder Lärm. Und auch unser
Freizeitleben kann für uns einfach zu viel sein. All das kostet
Kraft, Energie und zehrt an der inneren Ruhe und
Ausgeglichenheit.


Wie kann es uns trotz allem gelingen, unsere
sensitiven Anlagen wertzuschätzen und zu genießen? Wie können wir
trotzdem JA zu uns mit all unseren Besonderheiten sagen? Wie
können wir uns das Leben passender machen, so dass es unseren
individuellen Bedüfnissen entspricht?


Das, und warum das Gefühl von Neid dabei
hilfreich für uns sein kann, erfährst du in der aktuellen
Podcastfolge! Wir können viel selbst dafür
tun!


Die Infos zum Online-Seminar für deine
Seelenverbindung, in der du deine feinen Wahrnehmungen als etwas
Wunderbares erleben kannst, findest du hier: Online-Seminar:
Deine Seelenverbindung – Ein Reading für dich
selbst