podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Mut im Chaos - Der Podcast für mehr Gelassenheit Podcast
  4. Mutig in die Stille: Wie man mit Ängsten umgeht, wenn man allein ist
️ In dieser Folge unseres Podcasts sprechen wir über ein
wichtiges Thema, das viele Menschen betrifft: Wie man mit Ängsten
umgeht, wenn man alleine ist. Wir haben eine Nachricht von einer
Hörerin erhalten, die uns um Rat gebeten hat. Sie leidet unter
generalisierter Angststörung, posttraumatischer Belastungsstörung
und Verlustängsten und wird bald alleine sein, während ihre Söhne
auf Klassenfahrt sind. Wir geben praktische Tipps, wie man mit
Ängsten umgehen kann, wenn man alleine ist, darunter das
Identifizieren und Akzeptieren von Ängsten, die Erstellung eines
Plans, die Stärkung von Unterstützungssystemen und die Nutzung
von Entspannungstechniken. Wir hoffen, dass diese Tipps auch
anderen helfen können, die mit Ängsten kämpfen.

Weitere Episoden

So schaffst du die perfekte Balance zwischen Job & Privatleben! ️

So schaffst du die perfekte Balance zwischen Job & Privatleben! ️

10 Minuten
vor 1 Jahr
Überwindung der Komfortzone: Ein Schritt zu mehr Selbstwertgefühl

Überwindung der Komfortzone: Ein Schritt zu mehr Selbstwertgefühl

6 Minuten
vor 2 Jahren
Die Kunst der Selbstpflege

Die Kunst der Selbstpflege

4 Minuten
vor 3 Jahren
Resilienz - Stärke in turbulenten Zeiten ️

Resilienz - Stärke in turbulenten Zeiten ️

3 Minuten
vor 3 Jahren
Achtsamkeit als Schlüssel zur Gelassenheit

Achtsamkeit als Schlüssel zur Gelassenheit

2 Minuten
vor 3 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Mutig in die Stille: Wie man mit Ängsten umgeht, wenn man allein ist“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz