48. Gesundheitsstrategien 2023: Ernährung

Die Rechtsanwälte Jürgen Sauerborn und Thorsten Blaufelder haben an
den Freitagen im Januar 2023 den hamburger Facharzt für
Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin & Sportmedizin Niels
Schulz-Ruhtenberg zu Gast und sprechen mit ihm über die "4 Säulen
für Vitalität und Gesundheit", nämlich das Mindset (Stress ist
Kopfkino), Ernährung (Anti-Stress-Essen), Bewegung (ist die beste
Medizin) und Entspannung ("Wer nicht regeneriert, verliert"). In
der zweiten Folge der Miniserie geht es um eine intelligente
Ernährung, die wichtig ist für gute Stresstoleranz und
Leistungsfähigkeit. Niels zeigt uns Erfolgsstrategien und was zu
einer "artgerechten Ernährung" gehört.