podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. BeraterTalk Podcast
  4. #16 BeraterTalk: Warum Schlaf überlebenswichtig ist und wie Schlaf einfach optimieren werden kann
„Der Schlaf ist für uns Menschen überlebenswichtig“ sagt Manfred
Kügel, CEO des Unternehmens Zengine  (www.zengine.me) im
Gespräch mit Karsten Pape in der 16. Folge des BeraterTalks.

Manfred Kügel zeigt auf was Schlafstörungen sind, wie sie
entstehen und vor allem wie es jedem Menschen gelingen sollte,
seinen Schlaf zu optimieren.  Im Podcast angesprochen werden
folgende

Hilfsmittel: Atem-App -
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=awesomelabs.awesomebreathing.app&hl=en&gl=US

Atem-App -
Apple: https://apps.apple.com/at/app/awesome-breathing-pacer-timer/id1453087953?l=en

Weiter Informationen finden sich unter:

Das glymphatische
System: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4636982/

Zusammenhang vom Sympathikus, Schlafstörungen und dem Effekt von
Atemübungen: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2018.00780/full

Weitere Episoden

#31 BeraterTalk: Transformation im Fokus - Uwe Dlugosch über die Kunst der Unternehmensgestaltung

#31 BeraterTalk: Transformation im Fokus - Uwe Dlugosch über die Kunst der Unternehmensgestaltung

40 Minuten
vor 2 Jahren
#30 BeraterTalk: Wissenschaft trifft Supplement - Ein fundierter Guide zu Nahrungsergänzungsmitteln

#30 BeraterTalk: Wissenschaft trifft Supplement - Ein fundierter Guide zu Nahrungsergänzungsmitteln

32 Minuten
vor 2 Jahren
#29 BeraterTalk: „Deal oder no Deal“: Einblicke in erfolgreiche Unternehmensverkäufe

#29 BeraterTalk: „Deal oder no Deal“: Einblicke in erfolgreiche Unternehmensverkäufe

36 Minuten
vor 2 Jahren
#28 BeraterTalk: Berufliche Pfade: Navigieren mit Weitsicht durch Berufsberatung und Persönlichkeitsentwicklung

#28 BeraterTalk: Berufliche Pfade: Navigieren mit Weitsicht durch Berufsberatung und Persönlichkeitsentwicklung

32 Minuten
vor 2 Jahren
#27 BeraterTalk: Zukunftsforschung kann Politik und Wirtschaft zur Lösung aktueller Herausforderungen helfen

#27 BeraterTalk: Zukunftsforschung kann Politik und Wirtschaft zur Lösung aktueller Herausforderungen helfen

31 Minuten
vor 2 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#16 BeraterTalk: Warum Schlaf überlebenswichtig ist und wie Schlaf einfach optimieren werden kann“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz