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Ich hab' Migräne - Und was ist deine Superkraft? Podcast
Wie dir Resilienz im Umgang mit Migräne helfen kann

Wie dir Resilienz im Umgang mit Migräne helfen kann

Ich hab' Migräne - Und was ist deine Superkraft? vor 7 Jahren

So stärkst du dein psychisches Immunsystem

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Mit Resilienz bezeichnet man die Fähigkeit, sich von Krisen nicht
unterkriegen zu lassen. Es ist eine Art psychisches Immunsystem.
Die gute Nachricht: Man kann lernen, seine Resilienz, also die
psychische Widerstandskraft, zu trainieren. Das kann dir nicht nur
im Umgang mit Migräne helfen, sondern auch allgemein bei Krisen im
Leben. In dieser Folge erfährst du ... + was sich hinter dem
Begriff Resilienz verbirgt... + warum Resilienz auch im Umgang mit
Migräne wichtig ist ... + wie du lernen kannst, deine Resilienz zu
stärken ... Du möchtest mehr zum Thema Migräne wissen und dich mit
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