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  4. Folge #3 Migräne & Achtsamkeit: mein Gamechanger
In dieser Folge erzähle ich Dir, welche wichtige Rolle in einem
Leben mit Migräne die Achtsamkeit spielt: wie Du mit ein wenig
Übung für Dich Deine ganz persönlichen Trigger herausfinden kannst
und Du dadurch so schön selbstwirksam werden kannst. Auch wenn es
nicht immer so einfach ist und klappt, aber schon nur das Wissen
darum ist sehr wertvoll und hilft Dir Linderung in Deiner Migräne
zu schaffen. Hast Du Fragen oder gerne Unterstützung, so melde Dich
sehr gerne, entweder über meine Webseite oder unter dem Post zur
Folge auf Instagram. Hier die Links dazu. Ich wünsch Dir viele
wertvolle Impulse mit dieser Episode. Alles Liebe, Ursula
https://ayur-thea.com.
https://www.instagram.com/gesund_mit_ayurveda/

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„Folge #3 Migräne & Achtsamkeit: mein Gamechanger“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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