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Folge #20 Welche 7 Schritte mir helfen, mich von kontroll-zwanghaften Gedanken zu befreien.

Folge #20 Welche 7 Schritte mir helfen, mich von kontroll-zwanghaften Gedanken zu befreien.

was bewegt, was gut tut, was wachsen lässt vor 4 Jahren

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19:33

Dein Gehirn denkt im Schnitt bis zu 60.000 Gedanken pro Tag, da
verwundert es nicht, wenn nicht alle Überlegungen sinnvoll sind.
Wenn Du noch ein besonders viel denkender Mensch bist, der die
Tendenz hat, alles vor und zurück und längs und quer zu denken, und
dass dies nicht immer hilfreich ist, sondern auch zwanghaft werden,
dann willkommen im Club. :-) Du hast bestimmt auch schon davon
gehört, oder selbst wahrgenommen, dass Du mit Deinen Gedanken Deine
Gefühle beeinflussen kannst. Aber auch umgekehrt. Und
schlussendlich auch Deinen physischen Körper. Ich möchte Dich hier
in dieser sehr persönlichen Folge mitnehmen in eine meiner
Situationen, die dies wunderbar veranschaulichen und mit Dir meine
7 Schritte teilen, die mir helfen, mich davon zu befreien. Ich
wünsche Dir viele spannende Erkenntnisse beim Hören. Möchtest Du
mich kontaktieren oder zu mir in eine Ayurveda Gesundheitsberatung
oder Migräneberatung kommen, dann melde Dich sehr gerne, ich
verlinke Dir hier alles. https://ursulagschwind.ch.
https://www.instagram.com/ayurveda_ursulagschwind Alles Liebe,
Ursula