podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Das gesunde Sprechzimmer von salu_te_ by Giuseppe Randisi Podcast
  4. #3 Körper, Geist und Seele - getrennte Systeme und doch ein einheitliches Zusammenspiel
Viele sprechen darüber, viele kennen diese drei Systeme, bzw.
Bereiche und wissen, dass alle drei zusammen hängen. Aber wie?
Wie können wir Einfluss auf jedes einzelne System nehmen und dann
auch auf alle Anderen oder wie können diese unabhängig
voneinander gesehen werden? 

Einen Einblick erhältst Du in der heutigen Folge, genauso gebe
ich Dir Tipps, wie Du Körper, Geist und Seele einzeln und
letztendlich als Einheit pflegen kannst. 

Die 5 Übungen für Deine Morgenroutine. Ich lade Dich ein diese
Übungen, ob einzeln oder alle 5 zusammen, in Deinen Alltag zu
integrieren:

1. Direkt nach dem Aufstehen, Fenster auf oder vor die Tür, auf
die Terrasse, in den Garten Dich hinstellen. Am Besten barfuß.
Die Arme sind leicht seitlich gestreckt, Handinnenflächen zeigen
zum Himmel. Tief einatmen (Energie tanken) und über den leicht
geöffneten Mund, ausatmen. Spüre die Atmung am Brustkorb und
Bauch. Du darfst die Augen gerne schließen und Dich auf Deine
Sinne, riechen, hören, spüren konzentrieren. 

2. Meditation. Du gibst die Zeit für Dich an. Bsp.
Morgenmeditation auf Insight App.
https://apps.apple.com/de/app/insight-timer-meditation/id337472899

3. ein Glas gesundes, gefiltertes Wasser trinken. Filtersystemen
für Trinkwasser (aber auch für Dusch- bzw. Badewasser) ist die
Firma Riva Tee, Kaffee oder ein Espresso bewusst und schluckweise
trinken. Am besten in Stille. 

4. Duschen und am Ende zum Abschluss kalt abduschen :) 

5. 5-10 Minuten Öl ziehen.
https://activitalis.ringana.com/produkt/fresh-tooth-oil/

Und jetzt einen schönen Start in Deinen Tag :)

Möchtest Du weitere Infos oder eine osteopathische
Gesundheitsberatung? So kontaktiere mich gerne über:

www.instagram.com/salute_healthyliving

Mache ein Screenshot von dieser Folge, lade das Bild in Deine
Story hoch und markiere www.instagram.com/salute_healthyliving.
Ich werde ein Repost machen, denn "Support ist kein Mord" ;)

Hat Dir die Folge gefallen? So hinterlasse mir eine positive
Bewertung :)

Weitere Episoden

#11 Die Wichtigkeit des Darm-Mikrobioms, Interview mit Renate Matzner von mybioma

#11 Die Wichtigkeit des Darm-Mikrobioms, Interview mit Renate Matzner von mybioma

39 Minuten
vor 2 Jahren
#10 Wie gesund und nachhaltig ist Laufkleidung? Interview mit Laufkleidungshersteller André Kossmann

#10 Wie gesund und nachhaltig ist Laufkleidung? Interview mit Laufkleidungshersteller André Kossmann

43 Minuten
vor 2 Jahren
#9 Recap Hawaii - Aloha pur auf Big Island

#9 Recap Hawaii - Aloha pur auf Big Island

41 Minuten
vor 3 Jahren
#8 Von der Überholspur in die Spur des ALOHA Spirits im Interview mit Steffen Wannenwetsch

#8 Von der Überholspur in die Spur des ALOHA Spirits im Interview mit Steffen Wannenwetsch

44 Minuten
vor 4 Jahren
#7 Was erzähle ich über die Osteopathische Therapie? Ein kleiner Einblick in meine Arbeit.

#7 Was erzähle ich über die Osteopathische Therapie? Ein kleiner Einblick in meine Arbeit.

33 Minuten
vor 4 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#3 Körper, Geist und Seele - getrennte Systeme und doch ein einheitliches Zusammenspiel“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz