Startseite
Podcasts
Fahrrad, immer ein Teil der Lösung Podcast
Freiheit Radfahren | Training an der frischen Luft

Freiheit Radfahren | Training an der frischen Luft

Fahrrad, immer ein Teil der Lösung vor 5 Jahren

0:00

26:17

Bewegung an der frischen Luft ist besonders heute wichtiger denn
je. Doch wie motivieren wir uns auch an kalten und nassen Tagen
aufs Rad zu steigen? Wie sieht es mit Alternativen aus wie dem
Heimtrainer oder Rollentrainer? Sind Strava, Komoot und co.
Motivatoren oder lassen wir uns von digitalen Wettkämpfen
stressen? Immer mehr Menschen sind auch jetzt mit dem Fahrrad
unterwegs. Wir sprechen mit Gunnar Stier, dem Studioleiter des
Outfit Cuxhaven, wie er und sein Team sich jetzt, wo alle Studios
geschlossen sind, fit halten. Außerdem haben wir Oberbürgermeister
Uwe Santjer gefragt, ob er selbst auch in dieser Zeit mit dem
Fahrrad unterwegs ist und wie seine persönliche Empfehlung zum
Thema Fitness und Gesundheit während Corona lautet. Ein großes Dank
geht in dieser Folge ans Outfit Cuxhaven. Für euch hat Coach Judith
ein kleines Workout vorbereitet, mit dem ihr euch nach dem
Radtraining noch ordentlich kräftigen und euren Körper mobilisieren
könnt. Schaut euch jetzt das Training auf YouTube an:
https://youtu.be/U2V-DEkXpOM Vielen Dank auch an Uwe Santjer, für
diese motivierenden Worte! Hilfreiche Links, die wir dir ans Herzen
legen möchten: Outfit Cuxhaven – Kostenlose Online Kurse für deine
Fitness:
https://www.outfit-cuxhaven.de/index.php/aktuelles/378-anleitung
Komoot – Die schönsten Radtouren von Rad & Tour Cuxhaven:
https://www.komoot.de/collection/926804/-cuxhaven-highlights Dein
Weg zum perfekt passenden Traumrad. Hole dir jetzt deinen
persönlichen Beratungstermin (Auch im Lockdown!):
https://www.radundtour.de/verkauf/beratungstermin/ Dir gefällt der
Podcast? Dann freuen wir uns über deine Bewertung auf iTunes. Über
eine Nachricht von dir freuen wir uns immer. Wenn du Ideen,
Ratschläge oder Feedback hast, erreichst du uns immer unter
folgenden Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/radundtour/
Instagram: https://www.instagram.com/rad_und_tour/ E-Mail:
podcast@radundtour.de Musik: Imagefilm 030 by Sascha Ende Link:
https://filmmusic.io/song/530-imagefilm-030 License:
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/