#149 - Resilienz stärken - Ein Interview mit Olga Lerke

Wie gut gelingt es dir, mit herausfordernden Situationen
umzugehen? In dieser Podcast-Episode spreche ich mit der
Resilienz-Expertin Olga Lerke darüber, wie wir unsere Resilienz
stärken können - also unsere Fähigkeit, besser mit Stress und
anderen Faktoren umzugehen und uns von schwierigen
Lebenssituationen schneller zu erholen.


Der Schwerpunkt von Olga’s Arbeit liegt dabei ganz klar auf
Kindern und Jugendlichen, da sie selbst mehrere Jahre in
verschiedenen Schulen als Lehrerin tätig war und in diesem
Bereich ein riesiges Potential sieht. Ihre Mission ist es, Kinder
und Jugendliche dabei zu unterstützen, ihre eigenen Ressourcen zu
stärken und sie gegen die verschiedenen Herausforderungen ihres
Alltags widerstandsfähiger zu machen. In unserem Interview
spricht Olga über ihren spannenden Lebensweg, ihre prägende Zeit
bei der Bundeswehr und die aufregende Möglichkeit, an einer
Grundschule das Schulfach „Glück“ unterrichten zu dürfen.


Ausserdem teilt Olga wertvolle Infos rundum das Thema Resilienz
und geht unter anderem darauf ein, was Resilienz eigentlich
bedeutet, welche verschiedenen Resilienzfaktoren es gibt und
welche Erfahrung sie selbst mit dem Thema gemacht hat. Am Ende
dieser Episode bekommst du noch eine einfache Übung an die Hand,
die du anwenden kannst, wenn du sehr in Gedanken bist und das
Gefühl hast, diesem Gedankenstrudel nicht entkommen zu können.


Viel Spass beim Anhören!


Alles Liebe,
Britta


 


Über Olga Lerke


Olga ist Resilienztrainerin und angehender NeuroEmbodied Soul
Centering Coach. 


Ihr Ziel ist es, insbesondere Kindern und Jugendlichen zu ihrer
inneren Schönheit und Stärke zu verhelfen, damit sie ihr
Potenzial voll entfalten können und durch ihre Lebenskraft die
Welt zu einem besseren Ort machen.


 


LINKS ZUR EPISODE





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Instagram: https://www.instagram.com/lebensmaler/





 


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