#160 - 13 Anzeichen dafür, dass du dein Nervensystem beruhigen solltest

Gibt es ein Thema in deinem Leben, bei dem du einfach nicht
weiterkommst?
Egal, ob im privaten Bereich oder in deinem Business?


Vielleicht hast du gefühlt schon alles versucht, um etwas zu
verändern, aber irgendwie landest du am Ende doch immer wieder am
gleichen Punkt?


Dann ist es vermutlich an der Zeit, deinem Nervensystem mehr
Aufmerksamkeit zukommen zu lassen.
Oder besser gesagt:
Dein Nervensystem zu beruhigen.


Denn ohne ein reguliertes (beruhigtes) Nervensystem ist es viel
schwieriger, dich um die Dinge zu kümmern, die dir wirklich
wichtig sind.


Ein überlastetes Nervensystem reduziert auf Dauer deine
Leistungsfähigkeit, deine Fähigkeit logisch zu denken, zu planen
zu analysieren. Außerdem vermindert es auch die Fähigkeit,
wirklich bei dir selbst zu sein und dich zu spüren.


Aber wie kannst du erkennen, ob dein Nervensystem aus der Balance
ist?


Es gibt gewisse Anzeichen, die darauf hindeuten, dass es für dich
an der Zeit ist, dich damit zu beschäftigen, dein Nervensystem zu
beruhigen.


Dazu gehören:
Ständige Müdigkeit und Erschöpfung Gestörte Verdauung
(Reizdarm, Magenschleimhautentzündung, Entzündungsneigung)
Durchfall und Blasenschwäche Bluthochdruck Ein schwaches
Immunsystem und schlechte Regeneration Muskuläre Verspannungen
Überemotionalität und irrationales Denken, oder auch das Gegenteil:
nämlich gar keine Emotionen mehr zu spüren Hohe Irritierbarkeit und
Gereiztheit Du nimmst Dinge schnell als persönlichen Angriff wahr,
fängst an dich zu rechtfertigen oder zu verteidigen Fokus im Außen:
du hast kein Gespür für dich selbst (Spaltung von Kopf und Körper)
Schlafstörungen und generelle Unruhe Widerstände gegen das, was ist
und/oder Vermeidungsverhalten (z.B. Prokrastination) Du langweilst
dich schnell, wenn mal nicht genügend Ablenkung da ist

Erkennst du einige Symptome vielleicht bei dir wieder?


In dieser Episode verrate ich dir, warum dein Nervensystem einen
so großen Einfluss auf dein Leben und Veränderungsprozesse hat.


Du erfährst außerdem, welche Faktoren dazu führen, dass dein
Nervensystem aus der Balance gerät und was dir dabei hilft, dein
Nervensystem zu beruhigen.


Besonders spannend ist es dabei vor allem zu wissen, was das
alles mit der Flucht vor einem Säbelzahntiger zu tun hat.


Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta


 


 


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