#215 - Toxische Positivität und was sie im Nervensystem bewirkt

Toxische Positivität?
Kann es denn wirklich negativ - und sogar toxisch ️ - sein, den
Dingen im Leben immer etwas Gutes abzugewinnen?


Jein!


Denn wenn du tatsächlich FÜHLST, dass eine Tiefphase in deinem
Leben gut ist, dann ist das tatsächlich ok und auch nicht
toxisch. 


Es gibt sogar Studien, die zeigen, dass sich optimistische
Menschen schneller von Krisen erholen, weniger psychische
Erkrankungen entwickeln und sich über ein längeres Leben freuen
dürfen.


Nur gibt es auch ein großes Aaaaber…


Denn wenn du dich in Anbetracht deiner Tiefphasen nicht wirklich
gut fühlst, sondern nur versuchst, allem etwas Gutes
abzugewinnen, dann wird das schnell toxisch ️.
Für dein Nervensystem.
Und damit auch für deine körperliche Gesundheit und dein
psychisches und emotionales Wohlbefinden ‍.


Ziel sollte es also nicht sein, immer nur positiv zu denken oder
sich immer gut fühlen zu wollen. 


Und genau darum geht es in dieser Episode.
In diesem Zusammenhang schauen wir auch an, warum du stattdessen
besser darin werden solltest, dich schlecht zu fühlen .


Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta


 


 


ERGÄNZENDE LINKS


Podcast-Episode 164: Spiritual Bypassing -
Selbstsabotage erkennen und auflösen

Podcast-Episode 213: Warum Gefühle zulassen und Gefühle
beobachten nicht das Gleiche sind

Podcast-Episode 212: Embodied Safety: Wie man Sicherheit
in sich selbst finden kann

Podcast-Episode 207: Warum innere Sicherheit für
persönliches Wachstum so wichtig ist

Podcast-Episode 210: Gefühle fühlen lernen? Was es dafür
braucht und warum wir es verlernt haben

NeuroEmbodied Soul Centering (NESC) Coaching-Ausbildung:
https://www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung/

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