#219 - Warum du manchmal ganz bewusst den Sympathikus aktivieren solltest

Ich soll wirklich den Sympathikus aktivieren?
Ganz bewusst?
Komme ich dann nicht in einen Kampf- oder Fluchtmodus?


Jein!
Das kann so sein, muss es aber nicht.
Und um das zu verstehen, müssen wir das Nervensystem und die
einzelnen autonomen Pfade des Sympathikus und Parasympathikus ein
wenig genauer ansehen.


Es stimmt:
Der Sympathikus ist der Aspekt des Nervensystems, der mit unserem
Kampf- und Fluchtverhalten in Verbindung steht.
Und es stimmt auch, dass eben genau dieses Kampf- oder
Fluchtverhalten uns oft im Weg steht und uns unsere eigenen Ziele
und Wünsche sabotieren lässt.
Verständlich also, dass sein Ruf ein bisschen leidet.


Doch es ist ebenso richtig, dass ein aktivierter Sympathikus
absolut entscheidend dafür ist, ob wir unseren Träumen nachgehen
und Dinge in die Tat umsetzen oder nicht.


Genau aus diesem Grund will ich in dieser Episode den Sympathikus
rehabilitieren und zeigen, wie fantastisch dieser Teil des
Nervensystems für uns und unser Leben ist und warum es sogar
wichtig und richtig ist, den Sympathikus manchmal ganz bewusst zu
aktivieren.


Es geht außerdem auch darum zu verstehen, unter welchen
Bedingungen uns ein aktiver Sympathikus eher im Weg steht und
wann er uns zu Höchstleistungen aufblühen lässt. 


Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta


 


 


ERGÄNZENDE LINKS




Podcast-Episode 218: Akzeptieren lernen... Und warum
Akzeptanz nicht Resignation bedeutet




Podcast-Episode 208: Innere Blockaden lösen und was das
Nervensystem damit zu tun hat


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