„Lernen lernen“ – Gesundheit

Elena Dehn berichtet heute von ihren persönlichen Erfahrungen, um
eine Basis für ein erfolgreiches Lernen zu bilden. Sie erklärt, wie
wichtig Bewegung und Entspannung sowie eine regelmäßige
Tagesstruktur ist. Für eine effektive Lernleistung sollte man einen
Flow-Zustand erreichen – auch hier gibt sie zusammen mit Tina Gruß
hilfreiche Anregungen, genauso wie zur Pomodoro-Technik und auch zu
der bekannten 4-7-8 Atemtechnik-Methode.