#38_Low Energy? So kommst du schnell in deine Kraft!

Wir werden den ganzen Tag überflutet mit Reizen jeglicher Art.
Kein Wunder also, dass wir oft zu wenig Energie haben. Dann tut
ein kleiner Energiebooster unfassbar gut. Dazu gehören unter
anderem Atemübungen.  Wusstest du, dass wir im Normalzustand
(nur) 0,5 Liter pro Atemzug zu uns nehmen, wohingegen bei einem
vollen Atemzug wir bis zu 5 Liter tanken? Das ist gerade im
Alltag eine geniale und schnelle Möglichkeit, um Energie und
Kraft zu tanken. Dies ist eine der Möglichkeiten, wie du schnell
in deine Kraft kommst. Die anderen Quicktipps kannst du in der
Podcastfolge anhören.____Alle Shownotes zu dieser Episode findest
du hier: www.nataliakleibaum.com/38. Folge mir auf Instagram:
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