Wie bewahren wir unsere Konzentration in der digitalen Überforderung? - Mit Volker Kitz

Wir leben in einer Gesellschaft, die uns ständig reizt und ablenkt.
Wie hole ich mir da die Kontrolle über meine Konzentration zurück,
hat sich deshalb der Autor Volker Kitz gefragt. Nach einem Ausflug
in ein tibetisches Kloster und einer Reise durch die Erkenntnisse
der Wissenschaft, hat er das Buch "Konzentration. Warum sie so
wertvoll ist und wie wir sie bewahren" geschrieben. Im Interview
erzählt er, was ihm hilft, sich zu konzentrieren, wie wir unseren
Arbeitsplatz ablenkungsfreier gestalten und was unseren Geist im
Alltag entlastet. Im Folgehype empfiehlt Alex Brandl,
@alpha.oh.mega, den Instagram-Account von Nadiia Shapoval, die aus
der Ukraine berichtet.