Eintauchen in den Wald

Katharina Nathe ist Achtsamkeits-Trainerin, Waldbaden-Expertin
sowie Hochschuldozentin für Waldbaden zur nachhaltigen
Stressbewältigung. Ich wusste nichtmal, dass es das gibt.
Katharina sprüht vor ansteckender "Waldenergie". In dieser Folge
erfährst Du, wie der Wald beruhigend auf uns wirkt, wie Du Dir
auch online bzw. Zuhause ein achtsames Walderlebnis schaffen
kannst und was wir von Totholz über den Kreislauf des Lebens und
unsere Trauer lernen können.

"Waldbaden" stammt übrigens aus dem Japanischen und heißt dort
"Shinrin Yoku". Es wird staatlich gefördert und auch in Kliniken
therapeutisch eingebunden.


Katharina findest Du hier:
https://achtsamewalderlebnisse.de/
https://www.instagram.com/achtsame_walderlebnisse/?hl=de


Alexandra findest Du hier:
https://thefuneralists.com/
https://www.instagram.com/thefuneralists/