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CSN 013 - Fitness-Grundlagen Teil 1

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CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform vor 9 Jahren
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11:31
Wie lange trainierst Du schon? Machst Du regelmässige Fortschritte,
oder stagnieren Deine Erfolge eher? Wenn Du Dich mit den
rudimentären Fitness-Grundlagen auseinandersetzt, kannst Du
eventuell Deine Fitness-Strategien besser planen und findest
eventuelle Fehler in Deiner jetzigen Strategie. In der heutigen
Episode geht es um die Basis ganzheitlicher Fitness, denn wenn Du
das Fundament gesetzt hast, kannst Du darauf aufbauen. Dafür musst
Du aber die Grundlagen der Fitness kennen und effektiv einsetzen
können. In den nächsten beiden Episoden werde ich mit Dir, die aus
meiner Sicht wichtigen Bestandteile ganzheitlicher
Fitness-Grundlagen besprechen und Dich in die Lage versetzen, diese
Grundlagen auch für Dein Training- und Ernährungskonzept sinnvoll
zu nutzen. Zum nachlesen: Die Grundlagen der Fitness - Teil 1 Wenn
Dir mein Podcast gefällt und Du noch mehr zu Fitness und Ernährung
erfahren möchtest, kannst Du Dich über meinen Blog auf dem
Laufenden halten. Der PoliOnStage Fitness-Blog Wenn Du mir dabei
helfen willst, dass dieser Podcast auch von anderen Menschen besser
und leichter gefunden werden soll, schreib mir doch gerne eine
ehrliche Bewertung auf iTunes und hilf aktiv dabei mit, dass noch
viele weitere Menschen mit meinem Podcast mehr zum Thema Fitness,
Ernährung und Gesundheit erfahren. So gibst Du Deine iTunes
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„CSN 013 - Fitness-Grundlagen Teil 1“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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