Wenn Du in Sachen Fitness, gesunder Ernährung und Kraftsport
unterwegs bist und bei der Frühlingszwiebel nur das gesunde Gewächs
vor Augen hast, wird Dich diese Folge auf den neuesten Stand
bringen. Hinter „Frühlingszwiebel“ verbirgt sich nämlich mein
heutiger Interviewgast und ein angesagter Fitness-und
Ernährungsblog für Frauen, von einer sehr sympathischen jungen
Bloggerin, die seit einigen Jahren nicht nur den Fitness- und
Kraftsport für sich entdeckt hat, sondern auch auf ihrem Blog und
ihrem Youtube Kanal tolle Rezepte veröffentlicht. Dabei sind ihre
Ideen meist so mega spannend und simpel, dass wir Männer auch eine
ganze Menge davon mitnehmen können. Ich wünsche Dir daher viel Spaß
beim Interview und der heutigen Podcast-Episode. Stefanie Rabe ist
Bloggerin und hat sich gerade in der Fitnessküche mit ihrem Blog
platziert und zeigt mit ihren pfiffigen und oft wirklich sehr
einfachen Ideen, wie schnell geschmackvolle Gerichte entstehen,
dabei wird dem Leser ihres Blogs spätestens nach dem 2. Besuch
ihrer Webseite schnell klar, dass gesunde Ernährung und Fitness
nichts mit Verzicht zu tun haben muss. Das heutige Interview steht
also ganz im Zeichen von Mealprep für einen ganzen Tag und das
direkt von Stefanie. Gerade die fitnessorientierte Lady bekommt
hier im Interview die Ernährungs- und Fitnesstipps eines Insiders
geboten, denn Stefanie lebt mit ihrem Ernährungs- und Fitness-Blog
den Lifestyle, den man als Fitnessenthusiast leben sollte und den
auch ich bereits seit 25 Jahren lebe. Zudem bekommen wir Männer der
Schöpfung echt geniale Ernährungstipps an die Hand, die uns
vielleicht doch wieder häufiger motiviert in die Küche gehen
lassen, denn bei aller Fitness dürfen wir das Thema Fitnessküche
einfach nicht vergessen, denn nicht jeder hat eine
fitnessorientierte Frau an der Seite wie ich seit 12 Jahren. Aber
ich habe in den Jahren davor gelernt, wie wichtig die vielleicht 2
Stunden in der Küche für mein Fitnesskonzept sind, mit den Tipps
aus dem Interview hätte ich damals schon die Zeit verkürzen können.
Aber, hör selbst. Ich freue mich, dass Du dabei bist und viele
Ernährungstipps mitnehmen kannst. Die Shownotes der heutigen
Episode Den Fitness- und Ernährungsblog von Stefanie Rabe solltest
Du auf jeden Fall nach dieser Folge direkt besuchen, denn auf dem
Frühlingszwiebel Fitness-Blog bekommst Du noch mehr Input und noch
mehr Tipps und Tricks, um das maximum aus der Fitness-Küche
herauszuholen. Hier gehts zur Stefanies Blog und damit zu den
Rezepten, die sie ganz speziell für Dich entwickelt hat und die Du
nach dieser Episode direkt nachkochen kannst: Mealprep ganz einfach
- 4 schnelle Rezepte zum Vorbereiten - Podcast Special Dich
interessieren die Freakshakes, von denen wir im Interview sprechen?
Dann schau Dir dieses coole Video zu wirklich gesunden Freakshakes
an. Auch möchte ich Dir natürlich die supersimple Idee schneller
Smoothies aus dem Zip-Gefriebeutel nicht vorenthalten. Stefanie´s
do it yourself Smoothie Mischungen. Wenn Dir mein Podcast gefällt
und Du noch mehr zu Fitness und Ernährung erfahren möchtest, kannst
Du Dich über meinen Blog auf dem Laufenden halten. Der PoliOnStage
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