CSN 036 - Ernährungs-Mythos - Essen nach 18 Uhr

vor 8 Jahren

Nach 18 Uhr sollst du nichts mehr essen, wenn du effektiv Körperfett verlieren möchtest. Gibt es wissenschaftliche Fakten, oder ist das doch Quark mit Sauce?

20 Minuten

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Podcast

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Der einzige Podcast mit dem dreifachen Weltmeister im Figurbodybuilding und deinem Fitness- und Kraftsportexperten, Poli Moutevelidis.

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 8 Jahren

Heute gehe ich der Frage nach, was hinter dem Phänomen steckt: nach
18 Uhr nichts mehr zu essen, um dann schneller Fett verlieren zu
können. Ernährungsmythen gibt es ja wie Sand am Meer, aber die 18
Uhr Regel, beschäftigt scheinbar seit Generationen die
Abnehmwilligen und ambitionierten Sportler, die mit ihrem
Ernährungskonzept schneller und effektiver Körperfett reduzieren
wollen. Heute erfährst du ob dieser Mythos wirklich auf Fakten
beruht.