CSN 099 - Best of - Ernährungsfehler die du vermeiden solltest

Heute möchte ich dir die 5 aus meiner Sicht allerschlimmsten und
häufigsten Ernährungsfehler aufzeigen, die du in deiner Strategie
hin zum Traumkörper in jedem Fall vermeiden solltest. Die
individuelle und absolut zielgerichtete Ernährung sollte nämlich
auch in deinem Konzept zu einer der elementaren Säulen deiner
Strategie zu Topform, Fitness und Gesundheit gehören. Wenn du jetzt
ein Déjà-vu hast, dann liegst du völlig richtig, denn diese Episode
ist der Start meines Podcast vor fast 18 Monaten gewesen und ist
noch dazu eine der meistgehörten Episoden dieses Podcast. Und wenn
damals mit dieser Episode eine neue Zeit-Rechnung begann, mache ich
heute mit dir eine Zeit-Reise in die Vergangenheit. Bevor dieser
Podcast also 3-stellig wird und die 100. Episode in den
Startblöcken steht, möchte ich mit dir zusammen diesen kleinen
Zeitsprung machen und über die 5 häufigsten Ernährungsfehler
sprechen. Faszinierend ist jetzt hier und heute für mich, wie sich
der Podcast weiterentwickelt hat; und ich spreche hier nicht einmal
von der Audioqualität und meines damaligen Audiosettings, sondern
wie viele Tausend Hörer zusammen mit dir zu treuen Hörern dieses
Podcast geworden sind und mir Woche für Woche zuhören. Dafür möchte
ich mich bei dir an dieser Stelle bedanken, freue mich zusammen mit
dir nun auf die kleine Zeitreise und freue mich auch, wenn du diese
Episode vielleicht noch nicht kennst, weil du irgendwo zwischendrin
eingestiegen bist. Ich wünsche dir nun einen großartigen Start in
die neue Woche. Dein Figurexperte und Fitnesscoach, Poli
Moutevelidis