CSN 103 - Wieso Dir die kalte Dusche bei der Fitness hilft

Wieso auch du darüber nachdenken solltest, am Morgen eine kalte
Dusche zu genießen!! Liebst du es auch gleich deine heiße Dusche zu
genießen und ist auch dir dieses Ritual wirklich heilig? Möchtest
du bei der Dusche am Morgen nicht davon abweichen sie möglichst
heiss, oder genau bei dem Hitzegrad zu genießen, der für dich
angenehm ist? Dann möchte ich dir heute einmal einen
Gedankenanstoss dazu geben, wieso du dennoch Kaltduscher werden
solltest, wenn es dein Ziel ist, die Topform bei bester Gesundheit
zu erreichen. Welche Gründe auch für dich ab sofort dafür sprechen
kalt zu duschen und wieso du als echter Kaltduscher sogar schneller
deine Ziele erreichen wirst, erfährst du jetzt. Hier im Podcast.
Hallo und Herzlich Wilkommen zu einer neuen Episode deines
Fitness-Podcast, schön dass du auch diese Woche wieder dabei bist
und mit mir zusammen ein Thema angehst, bei dem der ein oder andere
da draußen wohl ins frösteln gerät. Es geht nämlich heute nicht
darum, wie du durch Wasser trinken abnehmen kannst, sondern um die
kalte Dusche am Morgen und 4 sehr wichtige Gründe für dich
Kaltduscher werden zu wollen. Und hierbei spreche ich nicht von
einer lauwarmen, sondern tatsächlich von einer eiskalten Dusche.
Heute erfährst du also: Wieso du dich definitiv an eine kalte
Dusche jeden Tag gewöhnen solltest, wenn du an der Traumfigur
interessiert bist.  Warum die kalte Dusche dir dabei helfen
kann, Körperfett zu verlieren.  Und wie sich kalt duschen auf
dein Selbstbewusstsein und deine Willenskraft auswirken könnte.
Außerdem erfährst du, wieso Kaltduscher nicht nur glücklicher und
zielstrebiger sind, sondern auch nachweislich seltener krank
werden. Und du bekommst von mir eine Schritt für Schritt Anleitung,
wie du zum Kaltduscher werden wirst. Ich wünsche dir viel Spaß bei
der Episode und einen tollen und möglichst frischen Start in die
neue Woche!!