CSN 130 - Muskelaufbau-Geheimnisse entschlüsselt!
Welche sprichwörtlichen Muskelaufbau-Geheimnisse, die meisten
Menschen da draußen nicht einmal kennen, du aber in jedem Fall auf
dem Schirm haben solltest.Wieso dich erst die Entschlüsselung
dieser Muskelaufbau-Formel, zur Wunschfigur führen wird.
37 Minuten
Podcast
Podcaster
Der einzige Podcast mit dem dreifachen Weltmeister im Figurbodybuilding und deinem Fitness- und Kraftsportexperten, Poli Moutevelidis.
Beschreibung
vor 4 Jahren
Heute lernst du die Muskelaufbau-Formel kennen, die dir den
dauerhaften Erfolg sichert! Dazu erfährst du heute: - Wie
sich dein Trainingsvolumen auf die möglichen Fortschritte auswirkt
und welche Strategien was Umfang und Häufigkeit des Trainings
betrifft du angehen solltest. - Was das Trainingsvolumen in
all seinen Facetten überhaupt bedeutet und wie du diese Parameter
genau bewertest. - Wieso mehr doch vielleicht auch mehr bringt. -
Warum Variationen oder die Arbeit mit einem komplett neuen
Trainingsansatz, wie das Salz in der Suppe eines Bodybuilders sein
können. - Und, wie du mit Verletzungen umgehen solltest, um
weiterhin motiviert zu bleiben. Ich wünsche dir einen
großartigen Start in die neue Woche und viel Spaß bei dieser
Episode!
dauerhaften Erfolg sichert! Dazu erfährst du heute: - Wie
sich dein Trainingsvolumen auf die möglichen Fortschritte auswirkt
und welche Strategien was Umfang und Häufigkeit des Trainings
betrifft du angehen solltest. - Was das Trainingsvolumen in
all seinen Facetten überhaupt bedeutet und wie du diese Parameter
genau bewertest. - Wieso mehr doch vielleicht auch mehr bringt. -
Warum Variationen oder die Arbeit mit einem komplett neuen
Trainingsansatz, wie das Salz in der Suppe eines Bodybuilders sein
können. - Und, wie du mit Verletzungen umgehen solltest, um
weiterhin motiviert zu bleiben. Ich wünsche dir einen
großartigen Start in die neue Woche und viel Spaß bei dieser
Episode!
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